Για απαλά χέρια .

 μαγειρική σόδα μπορεί να χρησιμεύσει και για το πλύσιμο όπως και για την απολέπιση των χεριών!

Φτιάξτε πολτό με τρία μέρη μαγειρική σόδα κι ένα μέρος νερό ή τρία μέρη μαγειρική σόδα κι ένα μέρος υγρό σαπούνι μπάνιου.

Πλυθείτε με τον πολτό που φτιάξατε και θα νιώσετε αμέσως την διαφορά. Τα χέρια θα καθαρίσουν και θα τα νιώσετε πολύ απαλά.

Πηγή: meacolpa.blogspot.com

Σας αρέσει το μέλι ?

Συστατικά

* 1 κουταλιά της σούπας μέλι
* 1 βανίλια
* 1 αυγό
* 250 γραμμάρια αλεύρι για όλες τις χρήσεις
* 175 γραμμάρια μαύρη ζάχαρη
* 100 γραμμάρια βούτυρο
* 1/2 κουταλιά της σούπας μπέικιν πάουντερ


Οδηγίες

1. Χτυπάμε σε μίξερ το βούτυρο με την ζάχαρη μέχρι να ασπρίσουν.
2. Προσθέτουμε το μέλι, την βανίλια και το αυγό και συνεχίζουμε το χτύπημα.
3. Σε μπολ κοσκινίζουμε το αλεύρι με το μπέικιν και το προσθέτουμε σταδιακά στο μείγμα ανακατεύοντας καλά.
4. Πλάθουμε την ζύμη μας σε παχιά ρολά και τ' αφήνουμε στο ψυγείο να κρυώσουν και να σφίξουν.
5. Κόβουμε τα ρολά σε φέτες και ψήνουμε στους 225 βαθμούς σε προθερμασμένο φούρνο για 8 λεπτά ώστε να πάρουν ανοιχτό χρώμα.


Πηγή: sintegespareas.gr

Ανανεώστε το σπίτι .

Ακολουθήστε μερικά απλά, έξυπνα και κυρίως οικονομικά βήματα και διαμορφώστε το σπίτι σας έτσι ώστε να θυμίζει καλοκαίρι.

Αυτό που πρέπει να κάνετε αρχικά, είναι να ελαφρύνετε το σπίτι από τα βαριά υφάσματα του χειμώνα, και να τα αντικαταστήσετε με δροσερά, λεπτά και χαρούμενα καλύμματα.

Οι λευκές αέρινες κουρτίνες που ανεμίζουν, οι μεταλλικοί πολυέλεοι με κεριά και πιατέλες γεμάτες φρούτα, θα φτιάξουν ένα πίνακα απόλυτης ομορφιάς.

Χρησιμοποιείστε όλα τα βάζα σας και γεμίστε τα με λουλούδια. Όπως αναφέρει το άρθρο της διακοσμήτριας Σύλβιας Μπαδελιάν στο περιοδικό Glam, αν δεν θέλετε να βάζετε συνεχώς φρέσκα λουλούδια, μπορείτε να βάλετε φυτά. Θα τα διατηρήσετε περισσότερο καιρό και το αποτέλεσμα θα είναι εντυπωσιακό.

Μια άλλη λύση για μικρούς χώρους, είναι να κρεμάσετε τις γλάστρες σας σε ασύμμετρη διάταξη από την έξω πλευρά του κάγκελου, εξοικονομώντας χώρο για το καθιστικό σας.

Τέλος αν θέλετε να ανανεώσετε το δάπεδο του μπαλκονιού σας, στρώστε επάνω έτοιμες ξύλινες πλάκες που μπαίνουν κουμπωτές. Μπορείτε ακόμα να βάλετε ψεύτικο γκαζόν για να δημιουργήσετε την αίσθηση του κήπου.

Πως θα εξαφανίσετε τις ραγάδες .

«Σπάει» το δέρμα, «ανοίγει» και εμφανίζονται γραμμές με κόκκινο χρώμα που σταδιακά ασπρίζει και γίνεται ουλώδης ιστός. Οι ραγάδες ταλαιπωρούν όλο και περισσότερες γυναίκες -αλλά και άντρες- που θέλουν να τις ξεφορτωθούν! Μάθετε πώς μπορείτε να τις προλάβετε ή να βελτιώσετε την όψη τους.

Οι ραγάδες προκαλούνται από απότομη αύξηση βάρους, από την έλλειψη της ελαστικότητας της επιδερμίδας λόγω της κακής ποιότητας κολλαγόνου και ελαστίνης σε συνδυασμό με ορμονικούς και κληρονομικούς παράγοντες και εμφανίζονται σε μηρούς, γλουτούς, κοιλιά, στήθος, βραχίονες.

Πώς θα τις προλάβετε 

Αποφύγετε τις αυξομειώσεις στο βάρος σας. Εμπλουτίστε το διαιτολόγιό σας με τροφές που περιέχουν βιταμίνες του συμπλέγματος Β οι οποίες συντελούν στην ανάπλαση της επιδερμίδας (άπαχα γαλακτοκομικά, κοτόπουλο), βιταμίνη Α η οποία δίνει ελαστικότητα στο δέρμα (συκώτι, λαχανικά), βιταμίνη C που ενισχύει το κολλαγόνο και βοηθά στη σφιγηλότητα του δέρματος (πορτοκάλι, φράουλες κ.λπ.), βιταμίνη Ε και σελήνιο που είναι αντιοξειδωτικά (ελιές, σπόροι, δημητριακά), φλαβονοειδή που μειώνουν τη φλεγμονή (κόκκινο κρασί, μαύρη σοκολάτα, πράσινο τσάι, σταφίδες).

Μην ξεχνάτε να ενυδατώνετε τον οργανισμό σας πίνοντας τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα γιατί η αφυδάτωση θεωρείται αιτία πρόκλησής τους.

Απλώνετε καθημερινά ενυδατική κρέμα σώματος.

Κάντε πήλινγκ 2 φορές την εβδομάδα.

Πώς θα τις αντιμετωπίσετε

Οι ειδικοί λένε ότι οι ραγάδες αποτελούν ένα είδος ουλών του δέρματος. Αυτό σημαίνει πως ο κύριος στόχος τους είναι πάντα η βελτίωσή τους και όχι απαραίτητα η εξαφάνισή τους. Ωστόσο μπορείτε να τις αντιμετωπίσετε:

Με εξειδικευμένα προϊόντα: Φροντίστε τα προϊόντα που θα επιλέξετε να περιέχουν καλέντουλα και βιταμίνη Ε, τα οποία επανορθώνουν την επιδερμίδα και δρουν επουλωτικά, αμυγδαλέλαιο που είναι μαλακτικό, βιταμίνη Α, και ειδικά το παράγωγό της τρινιτονίνη ή ρετινόλη Α, η οποία δρα άμεσα στα κύτταρα του δέρματος και βοηθά στην απολέπιση και τη δημιουργία νέων υγιών κυττάρων, αυξάνοντας παράλληλα την παραγωγή του κολλαγόνου.

Με μικροδερμοαπόξεση: Γίνεται με τη βοήθεια εξειδικευμένου μηχανήματος και βελτιώνει την όψη των ραγάδων στα αρχικά στάδια εμφάνισης τους. Επιπλέον, απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα που κάνουν το δέρμα να δείχνει θαμπό και ταλαιπωρημένο και επιτυγχάνει λεία και λαμπερή επιδερμίδα. Αν έχετε σοβαρά καρδιαγγειακά νοσήματα, επιληψία, αρκετά ευαίσθητο δέρμα, δερματικές βλάβες ή είστε σε εγκυμοσύνη αποφύγετέ τη.

Με πήλινγκ: Αφαιρούνται κάποιες επιφανειακές στιβάδες του δέρματος, διεγείροντάς το να αναπαραχθεί. Απαιτείται προσοχή, καθώς το δέρμα στην περιοχή των ραγάδων είναι πολύ λεπτό.

Με χρήση λέιζερ: Οι ακτίνες λέιζερ δεν αφαιρούν τις ραγάδες αλλά τις κάνουν λιγότερο εμφανείς και ήδη έχουν χρησιμοποιηθεί laser (IPL, ραδιοσυχνότητες, laser παλμικής χρωστικής) με επιτυχία. Ωστόσο η τεχνολογία Fractional φαίνεται ιδιαίτερα αποτελεσματική στην αντιμετώπιση τους.

Με φυσικές συνταγές: Για την πρόληψη των ραγάδων θα χρειαστείτε:

3 κ.σ. λάδι Αχιλλέας (χιλιόφυλλο)

1 κ.σ. βαλσαμέλαιο

1 κ.γ. κερί μέλισσας

Οδηγίες

Ανακατέψτε τα υλικά ζεσταίνοντας το κερί μέλισσας ελαφρώς. Για πρόληψη κάντε επάλειψη μία φορά την ημέρα στις προβληματικές περιοχές. Στην εγκυμοσύνη κάντε 2 φορές επάλειψη την ημέρα, από την αρχή της εγκυμοσύνης μέχρι και 6 μήνες μετά τον τοκετό. Για θεραπεία κάντε επάλειψη δύο φορές την ημέρα με ελαφρύ μασάζ.

Το μυστικό
Προλάβετε τις ραγάδες με φυσικό τρόπο. Δοκιμάστε το βούτυρο του κακάο το οποίο µαλακώνει, ενυδατώνει και προστατεύει το δέρµα από την ξηρότητα, απορροφάται εύκολα και βοηθά στην πρόληψη των ραγάδων. Επίσης, το εκχύλισµα του φυτού Aloe vera αυξάνει τοπικά τη µικροκυκλοφορία, ενυδατώνει, µαλακώνει και επουλώνει.

Πηγή: omorfamistika.gr

Περίσεψε σαμπάνια ?

Εάν σας περίσσεψε σαμπάνια, μη βιαστείτε να την πετάξετε! Είναι ό,τι καλύτερο, εάν τα μαλλιά σας είναι άτονα και χωρίς όγκο!

-Βάλτε ό,τι περίσσεψε σε μπουκαλάκι ψεκασμού και ψεκάστε τις ρίζες των μαλλιών σας.
-Στεγνώστε με το έπειτα με σεσουάρ. Θα δείτε τη διαφορά στον όγκο!

Πηγή: meacolpa.blogspot.com

ΠΩΛΕΙΤΑΙ

Facebook και πραγματικότητα .

Πολλές φορές στο Internet και ιδιαίτερα στο Facebook, παρουσιάζουμε διαφορετικό πρόσωπο από το πραγματικό μας, είτε πρόκειται για την εξωτερική εμφάνιση ή τον χαρακτήρα μας. Τα φαινόμενα όμως, ως γνωστόν, απατούν… Το Otherside.gr αποκαλύπτει την πραγματικότητα, πάντα με χιουμοριστική διάθεση!

Η δίαιτα του μυαλού .

Θέλετε να χάσετε κιλά: Αλλάξτε τον τρόπο σκέψης σας και προσπαθήστε να πείσετε τον εαυτό σας πως ό,τι τρώτε έχει πάρα πολλές θερμίδες.

Αυτό συνιστούν αμερικανοί επιστήμονες οι οποίοι διαπίστωσαν ότι, αν και ψευδαίσθηση, η ιδέα και μόνο μειώνει τα επίπεδα της γκρελίνης – της αποκαλούμενης και ορμόνης της πείνας.

Λιγότερη γκρελίνη σημαίνει λιγότερη όρεξη. Επομένως, συμπεραίνουν οι ειδικοί, θα είστε πιο «φειδωλοί» στα επόμενα γεύματά σας με αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα να απαλλαγείτε από το περιττό βάρος.

• Η δίαιτα του μιλκσέικ

Η ομάδα των ερευνητών του Πανεπιστημίου Γέιλ με επικεφαλής την Αλια Κραμ εξέτασε τις επιδράσεις της ψευδαίσθησης των πολλών θερμίδων σε 36 υγιείς εθελοντές. Εδωσαν σε όλους να πιουν το ίδιο μιλκσέικ, το οποίο είχε θερμιδική αξία 380 Kcal. Σε ορισμένους όμως είπαν ότι επρόκειτο για ένα «προσεγμένο» ρόφημα χαμηλής θερμιδικής αξίας, ενώ σε άλλους είπαν ότι αποτελούσε μια ιδιαίτερα πλούσια σε θερμίδες επιλογή.

Για να ελέγξουν το αίσθημα της πείνας οι ερευνητές μέτρησαν τα επίπεδα της γκρελίνης των εθελοντών πριν και μετά την κατανάλωση του μιλκσέικ. Όπως έχει διαπιστωθεί από προηγούμενες έρευνες, τα επίπεδα της συγκεκριμένης ορμόνης αυξάνονται σημαντικά μισή ώρα πριν από τα γεύματα και μειώνονται ξανά μετά το φαγητό.

Στους εθελοντές που νόμισαν ότι είχαν καταναλώσει ένα ρόφημα πλούσιο σε θερμίδες τα επίπεδα της γκρελίνης μειώθηκαν σημαντικά περισσότερο από ό,τι στους εθελοντές που πίστεψαν ότι είχαν τη λιγότερο επιβαρυντική θερμιδικά επιλογή.

• Θερμιδική ψευδαίσθηση

Στο σχετικό άρθρο τους, το οποίο δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση «Health Psychology», οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η σκέψη και μόνο του ότι τρώμε κάτι ανθυγιεινό μπορεί να καταστείλει το αίσθημα της πείνας και να μας προστατεύσει από τις υπερβολές στο φαγητό.

Σχολιάζοντας τα αποτελέσματα της μελέτης κάποιοι ειδικοί επισημαίνουν επίσης ότι τα ευρήματα των αμερικανών επιστημόνων δείχνουν επί πλέον πως οι τιμές που αναγράφονται στις ετικέτες των τροφίμων μπορούν να επηρεάσουν τους καταναλωτές με απρόσμενους τρόπους.

Πηγή: tovima.